Kategori Sebze Tarifler

Çok hafif sebze lazanya
Sebze Tarifler

Çok hafif sebze lazanya

Aşağıdaki tarif lezzetli bir sebze lazanyadır. Ve onu o kadar hafif yapacağız ki üzerine beşamel (beyaz sos) bile dökmeyeceğiz. Onun yerine biraz kızarmış domates ekleyeceğiz, ancak her zaman ölçülü, kalp sağlığına uygun bir yemektir ve şeker hastaları için uygundur. Lazanya tabağı veya kızarmış domates miktarını aşmamak gerektiğini unutmayın.

Devamını Oku

Sebze Tarifler

Tarif: Taze Otlu Çıtır Leblebi

Bu seçenek, artık pişmiş nohutlardan yararlanmak ve bozulmadan önce taze otları tükürmek için harika.İşte kolay, çok yönlü ve lezzetli bir tarif. Bahçenizde taze otlar varsa, aksi takdirde kesilmiş ve paketlenmiş olarak satın almanız gerekir, ancak bunlar çabuk bozulur ve bu bir dezavantajdır.
Devamını Oku
Sebze Tarifler

Noel masası için sağlıklı tarifler

Güney Yarımküre'de Noel yazın sıcak veya sıcak havalarda gerçekleşir, bu nedenle geleneksel Noel sofrasını uyarlamak ve daha hafif ve daha taze yemekler tüketmek önemlidir. Avokado ile bir başlangıç ​​ve bir meyveli tatlı olmak üzere iki tarif sunuyoruz Ceviz ve kereviz ile doldurulmuş avokado Malzemeler: 7 avokado12 ceviz Kereviz sapı Domates sosu2 limon Tuz ve karabiber Hazırlanmasına cevizleri soyarak başlayın ve rezerve edin 6, dekorasyon için koymak için ikiye bölün.
Devamını Oku
Sebze Tarifler

Daha az et yemek için vegan tacos

Bu enfes tarif, hepsi vegan olmasalar bile, tüm dinleyicileri ikna edecek, yani bir etobur bu tacoları mükemmel bir şekilde yiyebilir ve biraz daha az et yemekten faydalanabilir.Meksika mutfağından esinlenerek değiştirmesi kolay, Nohut bu tariflerde her zaman iyi gider ve ince dokulu soya (organik olduğundan emin olun) yemeği besleyici olarak zenginleştirir, kalınlaştırır ve kıyma gibi bir doku dokunuşu verir, bu da "vegan olmayanları" baştan çıkarır.
Devamını Oku
Sebze Tarifler

Sağlıklı ve lezzetli: Zerdeçal ve susamlı tofu şiş

Bu lezzetli tarif, tofunun güçlü tadı ile zerdeçalın orijinal lezzetini birleştirir, bu da onu güçlü bir anti-enflamatuar ve antioksidan yapan özelliklere sahiptir, ancak zerdeçal çok daha az kullanılan ve belki de safrana göre daha az değerli bir baharattır. birçok yemeğe renk ve lezzet katan mutfak için gerçek bir hazine oluşturmaktadır.
Devamını Oku
Sebze Tarifler

Balkabağı ve çikolatalı kek

Bu tarif, kahvaltılar ve atıştırmalıklar için son derece lezzetli bir karışımdır. Kabak yıl boyunca ulaşabileceğimiz bir yerde olsa da, uzmanlar sonbaharda onları en çok yemek istediğimiz zaman olduğunu söylüyorlar Tatlı tariflerde balkabağı mutfakta çok fazla oyun veriyor ve bundan sonra size söyleyeceğiz Çikolatalı balkabağı koymaya çalıştım, neyi kaçırdığını bilmiyorsun.
Devamını Oku
Sebze Tarifler

Tarif: Soya Soslu Karamelize Shiitake Mantarları

Yemek yiyenleri ve kendinizi eğlendirmek için kolay ve zengin bir tarif. Herkesin sevdiği sır şu: bazı çok taze ve kaliteli shiitake mantarları, hiçbir şey için değil, tarifin ana ve neredeyse tek bileşeni, bu yüzden onları seçmeye özen göstermelisiniz. g Tereyağı 50 g Diş sarımsak 2 Tatmak için taze maydanoz Esmer şeker 75 g Soya sosu 50 ml Su 125 ml Hazırlanışı: Çanak yaklaşık 10 dakika sürecek bir hazırlık ve 18 dakika olarak hesaplanan pişirme süresine sahiptir.
Devamını Oku
Sebze Tarifler

Safranlı pırasa, patates ve armut kreması

Aşağıdakiler, masanın üzerinde asla eksik olamayacak sebze kremaları için paylaşılacak lezzetli tariflerden biridir. Hem sıcak (özellikle soğuk günlerde tavsiye edilir) hem de soğuk olarak yenebilen bir yemektir.Safran, çok ballı bir dokuya sahip olan bu sade kremaya, krema eklemeye gerek kalmadan çok güzel bir aromatik dokunuş katar.
Devamını Oku
Sebze Tarifler

Tarif: Avokado ve Tahinli Bitter Çikolatalı Puding

Bu tatlı nefis ve kremsi dokusu nedeniyle çikolatalı muhallebinin vegan bir versiyonu olduğunu düşünebiliriz. Her türlü pişirmeye gerek kalmadan hazırlaması çok kolay ve hızlı bir tarif olduğu için adeta bir anlık tatlıdır.Bu tarifi yapmak için gereken şeker veya tatlandırıcı miktarı tadına bakmaktır.
Devamını Oku
Sebze Tarifler

Vejetaryen Calzone Pizza Tarifi

Yemekleri eğlendirmek için lezzetli calzone pizza tarifi. Malzemeler azdır ve sebzelerimiz bozulduğunda nefret eden bizler için en azından konserve versiyonunda el altında tutulabilir. Dolduracağımız müstahzara isteğe bağlı olarak peynir de eklenebilir.
Devamını Oku
Sebze Tarifler

Sebzeli ve peynirli puf böreği için kolay tarif

Bu lezzetli sebzeli ve peynirli puf böreği, yapımı kolay ve gerçekten lezzetli bir reçetedir. Sadece 10 dakika, pişirme süresi 20 dakika daha sürecek bir hazırlığı vardır.Sebze olarak kullanılabilecek çeşitlerden biri lahana (yabani lahana veya lahana) olmakla birlikte ıspanakla da yapılabilmektedir. en yaygın olanı veya hatta pazı ile.
Devamını Oku
Sebze Tarifler

Süt kefirinizi tüketmek için tarifler

Doğal ve sağlıklı beslenme arayanlar arasında süt kefiri çoktan kuruldu. Kefir, kefir adı verilen bir tür granül (bakteri) tarafından sütün fermantasyonundan doğan kremsi bir süt ürünüdür. Her iki durumda da fermentasyon süreci farklı olduğu için yoğurt ve kefirin aynı olmadığı açıklığa kavuşturulmalıdır.
Devamını Oku
Sebze Tarifler

Havuç demeti. Sağlıklı ve lezzetli tarif

Bu, özellikle serin günlerde kahvaltı veya ara öğünlerde seçenek olarak tüketebileceğiniz mükemmel bir tariftir. Öyleyse fırını açıp güzel bir havuç demetinin tadını çıkaracağız Bu tarifin hazır olması bir buçuk saatinizi alacak ve malzemeleri 4 porsiyon için tasarlandı.
Devamını Oku
Sebze Tarifler

Kabak ve hurma ile darı turtası. Yemek tarifi

Bu darı keki tarifi glütensiz, kolay ve lezzetlidir. Çölyak hastalığıyla mücadele için idealdir. Darı, nötr tadı hem tatlı hem de tuzlu tariflerde yer alması için ideal olduğundan hamur işlerinde kullanılması teşvik edilmelidir.Darı, beyin için muhteşem bir kombinasyon olan lesitin, magnezyum ve fosfor açısından zengindir.
Devamını Oku
Sebze Tarifler

Çok hafif sebze lazanya

Aşağıdaki tarif lezzetli bir sebze lazanyadır. Ve onu o kadar hafif yapacağız ki üzerine beşamel (beyaz sos) bile dökmeyeceğiz. Onun yerine biraz kızarmış domates ekleyeceğiz, ancak her zaman ölçülü, kalp sağlığına uygun bir yemektir ve şeker hastaları için uygundur. Lazanya tabağı veya kızarmış domates miktarını aşmamak gerektiğini unutmayın.
Devamını Oku
Sebze Tarifler

Pizza yemek de sağlıklı olabilir

Yıllardır harika bir pizzanın anahtarının kabuk olduğunu biliyorum. Kabuk, eklenen her şeyin temelidir. Her zaman iyi bir temelle başlamalısın. Her birinin tercih ettiği soslar vardır, ancak taban veya kabuk aynı kalır - yıllar boyunca farklı pizza kabukları için farklı tarifler denedim.
Devamını Oku
Sebze Tarifler

Ruhunuzu ısıtmak için şifalı bir çorba tarifi

Birkaç gün önce zor bir öğleden sonra geçiriyordum. Düşünmeden, kendimi mutfağa girerken, bir yığın sebze ve ot toplarken ve büyük bir metal tencereyi suyla doldururken buldum. Bazen kalp aklın ne yapmadığını bilir. Yemek yapmak, sahip olduğumuz en sağlam ve tatmin edici uygulamalardan biridir. Biliyorum.
Devamını Oku