Kategori Meditasyon

Kadınların her gün yoga yapması için 15 neden
Meditasyon

Kadınların her gün yoga yapması için 15 neden

Yoga kelimesi, Sanskritçe boyunduruk anlamına gelen "yuji" kelimesinden gelir. Antik çağlardan beri uygulanan ve zihni ve bedeni odaklamanın bir yolu olarak kullanılan bir aktivitedir.Bu egzersiz tipik olarak, bir araya geldiğinde bedenin ve zihnin gevşemesini sağlayan meditasyon, duruşlar ve nefes egzersizlerini kullanır. , Stresi önemli ölçüde azaltırken!

Devamını Oku

Meditasyon

Kadınların her gün yoga yapması için 15 neden

Yoga kelimesi, Sanskritçe boyunduruk anlamına gelen "yuji" kelimesinden gelir. Antik çağlardan beri uygulanan ve zihni ve bedeni odaklamanın bir yolu olarak kullanılan bir aktivitedir.Bu egzersiz tipik olarak, bir araya geldiğinde bedenin ve zihnin gevşemesini sağlayan meditasyon, duruşlar ve nefes egzersizlerini kullanır. , Stresi önemli ölçüde azaltırken!
Devamını Oku