KONULAR

Ekran bağımlılığı: üstesinden gelmenin anahtarları

Ekran bağımlılığı: üstesinden gelmenin anahtarları


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A.S. tarafından Glover-Bondeau

Ekran bağımlılığı: nedir?

Kendimi akıllı telefonumdan veya tabletimden ayıramazsam, sosyal ağlara kalıcı olarak bağlıysam ve sabah ilk yaptığım şey çevrimiçi olmaksa… bu, ekranlara bağımlı olduğum anlamına mı gelir? "Hayır!" Diyen Prof sert bir şekilde cevaplıyor: "Günümüzde ergenler ve genç yetişkinler genellikle ekranlarının önünde 4 saatten az zaman geçirmiyorlar" diye vurguluyor. Bağımlılık hakkında konuşmak için, birkaç kriter karşılanmalıdır: kontrol kaybı (zevk mantığa göre kazanır, ihtiyaç arzudan daha ağır basar), zararlı etkiler (sosyal ve / veya sağlık sorunları) ve kişinin ıstırabı. Prof. Michel Reynaud, "Örneğin alkole veya kumara basit bağımlılık, bir kişinin motivasyonlarının sonuçları ne olursa olsun tek bir nesne tarafından istila edilmesidir" diye açıklıyor Prof.

Bağımlılık uzmanı, "Ekran bağımlılığı dediğimiz şey, cinsel bağımlılık gibi daha karmaşık bir bağımlılıktır" diye açıklıyor. Bağımlılık yapan bir boyut vardır (bağımlılığın nesnesi kişiyi ilgilendiren tek şeydir) ancak olumsuz etkileri daha az açıktır. Örneğin Prof. Reynaud, "ekranlara bağımlılık olduğunda, çift veya aile ile sorunlar ortaya çıkabilir" diyor. Ekran bağımlılığının henüz tıbbi olarak tanınmadığını unutmayalım. "Uyuşturucu kullanmayan bağımlılıklar arasına İnternet bağımlılığının uluslararası sınıflandırmalara dahil edilmesi sorgulanmaktadır", "Ekran bağımlılığından bahseden Prof. Kim, genellikle İnternetin sunduğu bir zevke ikincil bir bağımlılığa da atıfta bulunur".

Ekran bağımlılığı: kim ve neden?

"İnternet, isteyebileceğimiz tüm dikkat dağıtıcı unsurları sunuyor: seks, aşk ilişkileri, kumar ... Bağlamanız gereken her şeye sahip," diyor bağımlı bilimci. Young'a göre, İnternet bağımlıları 5 kategoriye ayrılabilir: siber cinsiyete bağımlılık, İnternetin etkileşimli yönüne bağımlılık (çevrimiçi kişiler arası ilişkiler), parasal bir yapıya bağlılık (borsada spekülasyon), bilgiye bağımlılık ve son olarak , bilgisayara, çevrimiçi oyunlara bağımlılık.

Bağlantı, başka bir davranışsal bağımlılığı tanımlamanın bir yoludur. “Profesyonel ekranlara bağımlılık, iş bağımlılığı olgusuyla ilişkilidir, iş her şeyi istila eder. Ekran yalnızca bir araç, işten asla kopmamak için mükemmel bir araç ”diyor Prof. OCU tarafından geçen Aralık ayında OCU-Salud dergisinde yayınlanan bir araştırmadan elde edilen verilere göre, 18 ile 64 yaş arasındaki İspanyolların% 25 yaşında internete bağımlı olma belirtileri gösterecekti. Amerika Birleşik Devletleri'nde İnternet bağımlılığı oranı% 6 ve Çin'de% 10 1 olacaktır. Prof. Reynaud, "Bağımlılık danışmanlığında her yaştan insanı flört sitelerine, pornografiye, kumar oynamaya ve gençlerin çevrimiçi video oyunlarına bağımlı buluyoruz" diyor.

İnternet bağımlılığı üzerine yapılan en son araştırmalar, kitlesel olarak çok oyunculu rol yapma oyunlarının (İngilizce adlarıyla MMORPG'ler) risk altındaki kullanıcılarda bağımlılık yaratma olasılığı en yüksek olanlar olduğunu ortaya koyuyor. "Gençlerin video oyunlarına olan bağımlılığı genellikle altta yatan bir psikopatolojiyi tercüme eder: sosyal fobi, psikolojik bozukluk, şizoid kişilik ...", bağımlılık uzmanının altını çiziyor.

Ekran bağımlılığı: psikoterapiye dayalı bir tedavi

Bir bağımlılık sorunuyla karşı karşıya kaldığınızda, özel bir bağımlılık danışmanlığına gitmek en iyisidir. Ekran bağımlılığı, bilinen bağımlılıklar ile aynı tedaviyi, yani davranışsal psikoterapiyi gerektirir. Terapinin temelleri? Davranışlarını analiz etmeyi, faydalarını en aza indirmeyi, diğer dikkat dağıtıcı unsurları bulmaya yardımcı olmayı ve aynı zamanda bu zorlayıcı davranışın "neden" üzerinde çalışmayı öğrenin. Bağımlılık uzmanı, "Bağlam çok uyarıcı, hastanın belirli davranışın ne zaman ortaya çıktığını belirlemesine yardımcı oluyoruz", diye açıklıyor bağımlılık uzmanı. Bağımlılık stresi yönetmenin bir yoludur, bu nedenle terapi, tüketim ve tüketim bağlamı üzerine bir çalışma yapmanın yanı sıra duygusal duruma da odaklanır. Bu tür bir psikoterapi, bağımlılığı olan kişiye stresi ve başkalarıyla ilişkileri yönetme stratejisi verilmesini sağlar.

Prof. "Uzmanlaşmış merkezlerde, diğer bağımlılıklar için kullanılan ilaçları da reçete edebiliriz" diye ekliyor Prof. Amaç, yoksunluğa ulaşmak değil, kontrollü kullanmaktır. Psikoterapi, aile ve çiftle yapılan çalışmayla tamamlanır, "orada bulunmak stresli olmaktan çok rahatlatıcı olabilir" diye vurguluyor doktor.

Referanslar:
1 - İnternet bağımlılığı: yeni bir klinik bozukluğun ortaya çıkışı. 104th Annual Meeting of the American Psychological Association Toronto, 1996'da sunulmuş bildiri.
Kaynaklar:
- Prof.Reynaud ile röportaj, 8 Ocak 2015
- Davranışsal bağımlılıklar alanında pratisyen hekimler için güncel uygulamalar ve faydalı bilgiler: Le Havre'den (Fransa) 53 doktorla uyuşturucu kullanmadan 6 bağımlılık (kumar, kompulsif alışveriş, İnternet bağımlılığı, iş bağımlılığı, bağımlılık fiziksel egzersiz ve seks bağımlılığı üzerine yürütülen çalışma) ), Anne-Gaelle Chansin. İnsan sağlığı ve patolojisi. 2012.
- İnternet Bağımlılığı: Belirtiler, Değerlendirme ve Tedavi, Dr. Kimberly S. Young, Klinik Uygulamada Yenilikler (Cilt 17), L. VandeCreek
& T. L. Jackson (Ed.), Sarasota, FL: Professional Resource Press, 1999
- Gençlerin bağımlılıklarıyla mücadele - Erken harekete geçmek ve ailelere ve gençlere yardım etmek için bir kaynak olan "Genç Tüketiciler için İstişareler", Inpes (Fransız Önleme ve Sağlık Eğitimi Enstitüsü) basın kiti, Ocak 2015
- Ergenlerde bağımlılık yapan davranışlar. Inserm'in toplu deneyimi (Fransız Sağlık ve Tıbbi Araştırma Enstitüsü), Şubat 2014
- Madde içermeyen bağımlılıklar, Fédération Addiction, oryantasyon kılavuzu

Sağlık Doctissimo


Video: Çocuklarda Teknoloji Bağımlılığı Nasıl Önlenir? Ailelere Öneriler.. Volkan Yüksel (Haziran 2022).