Sebze Tarifler

Daha az et yemek için vegan tacos

Daha az et yemek için vegan tacos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bu enfes tarif, hepsi vegan olmasalar bile tüm dinleyicileri ikna edecek, yani bir etobur bu tacoları mükemmel bir şekilde yiyebilir ve biraz daha az et yemekten faydalanabilir.

Meksika mutfağından ilham alan, tadına göre değiştirilmesi kolay, temel bir dolgu hazırlığıdır.

Nohut bu tariflerde her zaman iyi gider ve ince dokulu soya (organik olduğundan emin olun) yemeği besleyici olarak zenginleştirir, kalınlaştırır ve bir miktar kıyma dokusu ekleyerek, "vegan olmayanlara" da hitap edecek bir şey.

Bu muhteşem tarifin anahtarı baharatlarda, bu durumda biraz baharatlı.

4 kişilik malzemeler:

  • Kırmızı soğan 1
  • Sarımsak dişleri 1
  • Öğütülmüş kimyon 5 g
  • Tatlı kırmızı biber 5 g
  • Öğütülmüş tarçın 2 gr
  • Kuru kekik 5 gr
  • Adobo 1'de Chipotle biber
  • Doğal doğranmış domates 400 gr
  • Şeker 2 gr
  • Pişmiş nohut 420 gr
  • İnce dokulu soya 60 ml
  • Sebze çorbası
  • Karabiber
  • Tuz
  • Sızma zeytinyağı

Hazırlık:

  • Hazırlanması 10 dakika, pişirmesi 30 dakika süren bir yemektir.
  • Dokulu soya fasulyesini üzerini örtecek şekilde suya veya et suyuna batırın.
  • Soğanı ve diş sarımsağı doğrayın.
  • Bir tavada biraz yağ ısıtın ve soğanı bir tutam tuzla kısık ateşte pişirin.
  • Sonra sarımsağı, baharatları ve kıyılmış biberi ilave edin ve turşunun bir kısmını tadın.
  • Daha sonra karışıma, domates ve bir tutam şekeri ilave edin.
  • Nohutları ekleyin, hafifçe karıştırın ve süzülmüş tekstüre soya fasulyesini ekleyin. Sevdiğimiz miktara göre gözle ayarlayın.
  • Tuz ve karabiber ekleyin ve gerekirse et suyu veya su ekleyin.
  • Azaltılıncaya kadar kısık ateşte 10 dakika pişirin. Fazla sıvı olmadan kalın olmalıdır.
  • Eksikse tuzlayın ve sonunda tadına bakmak için biraz daha baharat ekleyin
  • Servis yapın ve tadını çıkarın!

Kaynak: directoalpaladar.com


Video: VAN LIFE. minimalist wardrobe while living in a van. Eamon u0026 Bec (Haziran 2022).